천식 때문에 우울해? 간단하고 효과적인 팁으로 기분 전환
천식으로 고생하는 사람들이 많다.
만약 당신이 그들 중 하나이고, 그것을 가지고 사는 것이 힘들다고 느낀다면, 이 기사는 특별히 당신을 위해 쓰여졌다.
아래에서, 여러분은 전문가들로부터 바로 오는 천식을 다루는 것에 대한 조언을 찾을 것이다.
이 정보로, 당신은 그런 골치 아픈 천식 증상으로부터 자유로운 삶을 살 수 있다.
천식에 걸렸을 때는 제품 세척을 피하는 것이 중요하다.
세척 제품은 암모니아와 같은 천식 증상을 유발할 수 있는 화학물질을 포함할 수 있다.
여러분이 가혹한 화학물질을 사용하는 대신 집을 청소하기 위해 사용할 수 있는 많은 자연적인 대안이 있다.
당신이 자신도 모르게 복용하는 어떤 약들은 당신에게 천식 증상을 유발할 수 있다.
이 약물들 중에는 아스피린과 다른 NSAIDs가 있다.
베타 차단제는 고혈압과 심장 질환을 조절하는 다른 약들뿐만 아니라 이러한 영향을 미칠 수 있다.
만약 당신이 천식과 이런 다른 조건들을 가지고 있다면, 당신의 의사에게 알려라.
천식은 그냥 없어지는 것이 아니니 관리를 그만둘 수는 없다.
적절한 자가 관리를 연습하고 있는지 확인하고, 전면적인 공격을 받을 경우에 대비하여 흡입기를 준비해 두십시오.
의사 및 알레르기 전문의와 상의하여 자신에게 가장 좋은 것이 무엇인지 알아보세요.
천식 발작 시 최대한 세게 숨을 내쉰다.
만약 당신이 전혀 숨을 쉴 수 없다면, 병원에 가보라.
하지만, 당신의 호기율을 조절하는 것은 때때로 덜 심각한 공격을 멈추는 데 도움이 될 수 있다.
숨을 빠르고 강하게 내쉬어라.
진정 폐에서 모든 공기를 퍼내라! 그 후 얕은 숨 세 번, 깊은 숨 한 번 들이마신다.
폐가 다시 가득 차면 다시 한 번 힘찬 숨을 내쉬어라.
이렇게 되면 모든 입김에 세심한 주의를 기울여야 할 것이다.
그것은 또한 여러분이 더 많은 공기를 넣을 수 있도록 폐에서 모든 공기를 밀어낼 것이다.
기침이나 가래가 나오기도 하지만 괜찮아, 호흡이 정상으로 돌아가는 게 목표야.
천식이 있다면 담배연기를 멀리해야 한다.
이는 충분히 강조할 수 없다.
담배연기를 멀리하라! 가혹한 화학물질로 인한 대기오염과 매연도 천식 증상을 증가시킨다.
이것은 심각한 천식 발작을 일으킬 수 있고, 당신은 그것이 일어나는 것을 막는 데 어려움을 겪을 수 있다.
사람들이 담배를 피우면 방을 나가라, 아니면 그만 피우라고 해라.
더 먼지투성이의 방에 있다면 선풍기를 켜지 마십시오.
이것은 먼지를 움직이게 할 수 있고 쉽게 공격을 일으킬 수 있다.
공기가 통하려면 창문을 여는 게 좋을 것 같아.
천식을 앓아 알레르기 증상과 관련된 발작이 많으면 주사를 놓아 장기 효과를 주는 약이 있다.
항체 치료제인 오말리주맙은 알레르기 전문의의 제안으로 알레르기 반응을 조절할 수 있다.
이 정보는 당신이 천식 증상을 다루는데 도움이 되는 천식을 다루는데 도움을 줄 것이다.
여러분이 배운 이 정보로, 여러분은 건강하고 활기찬 모습으로 돌아갈 수 있고, 다시 건강을 되찾는 것을 즐길 수 있답니다!